Hola! Les dejo un video que muestra cómo se ubican los jugadores dentro de una cancha de básquet y cuáles son sus roles defensivos y ofensivos. Es muy cortito así que mírenlo.
domingo, 6 de mayo de 2018
sábado, 5 de mayo de 2018
TRABAJO PRACTICO N°2
El siguiente trabajo se realiza con el Capítulo 6 "Las Capacidades Motoras" que se encuentra en la fotocopiadora de la escuela.
Fecha de entrega: Jueves 17 de mayo de 2018
Aclaración: las preguntas en rojo no las encontrarán en el texto sino que deben responderlas ustedes con lo trabajado en clase hasta el momento.
- ¿Qué son las capacidades motoras?
- Definir las Capacidades Condicionales y Coordinativas.
- Flexibilidad: a) Definición b) Componentes c) ¿En qué momento de la clase la trabajamos principalmente?
- Fuerza: a) Definición b) Clasificación c) ¿Qué tipos de acciones musculares existen? d) Dar al menos 2 ejemplos de ejercicios de fuerza abdominal, de brazos y de piernas realizados en clase. e) Adjuntar el gráfico del sistema muscular ya trabajado (y solicitado en el Trabajo Práctico N°1) con los músculos que fuimos trabajando y mencionando en clase.
- Resistencia: a) Definición b) Clasificación c) ¿Qué es la Frecuencia Cardíaca? d) Explicar con tus palabras cómo trabajamos la resistencia en clase y cómo controlábamos nuestra Frecuencia Cardíaca.
- Velocidad: a) Definición b) Clasificación c) ¿Cómo la trabajamos en clase?
- ¿Qué es la entrada en calor? ¿Cuáles son sus beneficios?
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